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汗≒希釈したオシッコ

Asenyo【図解生理学 第2版 医学書院】
運動して汗をたくさん流しながら、『さわやかな汗!』と満足している人がたくさんいます。その汗が飛び散り、周囲の人に降りかかっても、本人はもちろんのこと周囲の人もあまり気にしません。

生理学的に汗を分析すると、表のようになります。尿の成分と汗の成分を比較してみてください。その内容に驚くでしょう?汗の成分は、尿の成分とほとんど同じなのです。ただ、尿の成分は濃いのに対して、汗の成分は薄いのです。汗の成分の中には、尿の主成分である「尿素」まで含まれているのです。つまり汗をかくということは、身体の表面から「薄めの尿」を出しているに他ならないのです。

混雑した電車や人混みの中で、汗臭い人にすれ違う事があります。本人は汗の臭いに気が付いていません。なぜなら、生理学的な順応現象で嗅覚がバカになっているからです。しかし、周囲の人はたまったものではありません。汗臭=希釈されたオシッコの乾いた臭いがするのですから。本人は汗をかくことが健康だと思っているから、どうしようもありません。ニコニコしながら「私は汗っかきです!」と言うのです。

汗をかきやすい人は、摂取した水分を尿で十分に排出できないから、発汗という排泄システムを利用して水分を放出しているのに過ぎません。つまり、排尿機能障害が隠れている人に多いのが現実です。
「喉が渇くから脱水予防に水分補給は必要だ!」と言う人もいます。水分を多く摂取する人は、中毒症状で喉が渇くのです。アル中患者さんや覚せい剤中毒患者さんが禁断症状を回避するために酒や覚せい剤を欲しがるのと同じ症状です。つまり喉が渇くのは水分を多く摂取する人の禁断症状です。

巷では、1日の水分量は2㍑以上という常識が蔓延しています。私たち人間は、3食で摂取する水分だけで十分生きていけるのです。お米にもお浸しにもお新香にも生野菜にもお肉にも味噌汁にもスープにも水分は大量に含まれています。お米を代表とする炭水化物は消化分解されるとブドウ糖になり、さらにブドウ糖からエネルギーが放出される際に水分子が排出されます。それを代謝水といい、1日で約800ミリリットルにもなります。食事以外の水分補給は、あくまでも補助的な価値しかありません。その水分を食事よりも多く摂取する訳ですから、腎臓の方も堪ったものではありません。腎臓は、その負荷を回避するために皮膚の200万個もある汗腺を総動員して発汗し、汗を大量に分泌するのです。

では、適量の水分摂取はどのくらいでしょう?答えは簡単です。汗をかかない程度の水分補給で良いことになります。私は1日1㍑以下と患者さんには説明しています。

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コメント

先生お世話になります!ビックリ!!
汗=オシッコ 汗をふくのに
顔中タオルをなでまわしますが・・これってオシッコを顔中にすりこむようなものですね?成分は似てると思ってましたが、オシッコの薄いものとの認識ではありませんでした、「いい汗をかく」などの文章は言い方変えれば「いい薄いオシッコを出す」になるのでしょうね!?

投稿: けんじ | 2014/08/22 20:56

例え話が多汗症の人には、お前らは小便臭くて不潔だと言われているようで、ツラい気持ちになりました。
好きで汗かきな人はいないと思うので、もう少し配慮のある書き方を。
そして他人の汗が飛び散ったらキモいです。気にしない方が少数派なのでは;
回答
多汗症の人は、水分を取りすぎるからです。
ある意味で病気です。
水分を1日リットルに制限しないと、様々な症状が出ます。

投稿: 多汗症です。 | 2020/10/26 19:17

よく見掛けるのですが、お風呂で浴槽の中のお湯で顔を洗っている御仁がいますが、公衆浴場のマナーとルールを逸脱している行為であり、本人にも周囲にも不潔極まりない行為ではと、他人事ながら「馬鹿なことをしているものだ」と、気になります。特に目や耳や顔の皮膚に障害が起きないものかと気になります。如何なものなのでしょうか!?

投稿: | 2023/08/18 10:08

友人から 汗=おしっこ と聞いてはいたのですが半信半疑でしたが 先日ハードな仕事の中 大量に汗をかいた時に 自分がおしっこ臭い?アンモニア臭っぽい臭いで 不快感でしたが 先生のお話し聞いて納得しました〰️💦

投稿: てこしゃん | 2023/08/26 08:19

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